운동5일

오늘은 눈이 7시 전에 떠져서 스트래칭 하고 스텝터 타고 아침 먹음!

어제 저녁에 목은 샌드 위치 만들어서 념념
배 진짜 부름…

오늘 점심

저거 다 먹음;;

치팅데이 그런거 아님ㅎ 다이어트 작년에 정석대로 하다가 폭식처럼 식욕 못참아서 힘들었던 적이 있어서 그냥 다이어트에 넘 강박 없이 운동은 하고 먹고 싶음 먹고 하는데 금토는 가족 휴가라 굳이 다이어트한다고 안먹는거 없이 다 먹음ㅋ

사진에는 없지만 고래밥, 노브랜드 참깨과자 1봉, 썬칩2/3봉, 회, 제로사이다, 빵1/4 흠… 또 있나 암튼 다 먹었다

지금 배가 넘 불러서 좀 후회중인데 집에 가면 다시 운동하면서 다시 조절해야지!